紫沅　賞玩人生

人家說，陽光是抗憂鬱的最佳特效藥。
因為陽光是溫暖的，是可以令人亢奮的，換句話說，也是鼓勵人們多出外走動，解除內心的鬱悶。
不論是出外踏青，或是和人群互動，至少可以排遣心中不良的情緒，讓自己可以感覺到被重視，被關心的價值。

憂鬱症是現代文明病嗎？
我想應該不是，憂鬱是現代社會所關注到而被提出的一項病徵。
現代人沒有不憂鬱的，從生活瑣事到國家大事，什麼都令人煩惱，如果沒辦法為自己開解，而迷失在這漩渦裡，很容易就掉近憂鬱的陷阱裡。

憂鬱雖然不會馬上侵襲身體上的健康，但卻是情緒殺手。
長期處在鬱悶的情緒裡，就會抹殺對事物的美好，甚至是正面想法。
人一旦對任何事物都不再保有好感，身體就會慢慢反映出不好的訊息，嚴重更引起自殘的想法來。
已經有太多證明，可以知道負面想法會無端惹來身體的病痛，甚至自虐自殘。所以身體健康不光是肉體的表現，精神面的，我們也該好好重視保養。

我對憂鬱症沒有多大的了解，但卻有切身之痛。
家人也有人患此病症，和患有憂鬱症的病人相處，是要付出極大耐心。
沒有身陷在憂鬱的漩渦裡，很難真正去感受他們的痛苦。也許一點小事的折磨對我們來說是很容易排解，但對他們而言，事無大小，只有走不走得出。

韓國女星－崔真實，前些日子身亡了，她一直是我蠻喜愛的一位演員，知道她去世的消息，我感到很難過。
她也深為憂鬱症所苦，無奈還是走不出來，悼念。

也許我們無法理解，但是對待身旁患有憂鬱症的親友，時時賦予關心，事事關注警覺，可以幫助他們好好走下去。
陪伴關心可以幫助他們對抗憂鬱，讓他們重新接觸生活上的美好。